Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 50,35g | Kolh.: 46,34g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Bacon, Natural da Terra Snack de Coco Seco, Queijo Branco, Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew. Lunch: Salada de Folhas, Pepino Japonês, La Pastina Tomates em Cubos, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca. Middag: Pastel de Carne. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|