Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
2148 kcal
|
Fett: 96,44g | Prot: 57,48g | Kolh.: 195,74g.
Frukost: La Fête Bombones. Lunch: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Colun Crema de Leche, Brazo de Reina, Papa Cocida, Empanada Frita, Aceite de Oliva. Middag: Nestlé Crema de Leche, Jumbo Papas Pre-Fritas , Mojito, Kunstmann Torobayo. Snacks/Annat: Colun Crema de Leche. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|