|
Opps little hiccup but had a great week with my grandchildren and was hard this week to but onwards and upward I’ll start again Monday.Have a good weekend guys 🤗
|
112,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1512 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 54,86g | Kolh.: 147,66g.
Frukost: Cappuccino, Milk (Whole Milk), Sainsbury's Sultanas, Weetabix Weetabix. Lunch: Aldi Greek Yogurt, Whitworths Soft Figs, Tuc Original Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese. Middag: Asda Red Seedless Grapes, Zucchini, Tesco Chestnut Mushrooms , White Rice, Herta Frankfurter. Snacks/Annat: Morrisons Red Skin Peanuts. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Walking round shops - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|