Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 113,18g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Желтая Зимняя Тыква, Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Умалат Брынза Болгарская, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Бульон. Middag: Pasta Cheese Творожная Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Виктория Ставрида Слабосоленая в Масле. Snacks/Annat: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Джемы и Варенья, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|