Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2013
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2013:
|
1642 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 77,44g | Kolh.: 199,98g.
Lunch: Sanuki udon cup JFC. Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), mabo tofu w/ ground turkey, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Bean & Rice Chips, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie. mer...
|
stadig vikt
|
|
|