Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
2051 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 85,94g | Kolh.: 263,61g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Зефир, Авокадо, Джем с сухофруктов, Buko Balance, Dulano Truthahnbrust, Овсяноблин. Lunch: Гуакамоле, Edeka Roggen Kraft, Edeka Roggen Kraft, Капуста с ребрами. Middag: Kaufland Truthahnbrust, REWE Avocado, Ziegler Kürbisbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel, Aldi Brezel. Snacks/Annat: Финик, Миндаль, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|