Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 76,30g | Kolh.: 186,57g.
Frukost: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Nesquik Шоколадные Хлопья , Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия по-Питерски, Велком Ветчина из Окорока, Сахар, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovalovalov 's vikthistorik
|