Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1633 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 145,73g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Кешью, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Красный Лук. Lunch: Свекла Вареная, Чеснок, Лосось на Пару, Булгур (Вареный), Зеленая Фасоль, Глобус Креветки Гриль. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны. Snacks/Annat: Морковь, Капуста Белокочанная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|