Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1007 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 85,58g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Лента Авокадо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Рисовая Мука, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Сырники ПП, Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Дорадо, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Капучино, Огурец (с Кожурой), Сырники ПП. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Strawberry . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|