Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 119,60g | Kolh.: 76,42g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сахалин Рыба Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Перец Фаршированный Пп. Middag: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Батончик Protein Pro, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|