Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 54,84g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Kiwi, Lidl Magere Kwark, Lijnzaad, Thee, Zacht Gekookt Ei. Lunch: Milbona Volle Melk, Vita D'or Mayonaise, AH Knakworst, Vita D'or Bewust, Venz Hagelslag Puur, Hennepzaad, Avocado, Tomaten, Lidl Tortilla Wraps, Koolhydraatarm Brood. Middag: AH Chilisaus, Vita D'or Mayonaise, Olijfolie, Rode Chilipepers, Knoflook, AH Broccoliroosjes, Zoete Aardappel. Snacks/Annat: Kaki, Komkommer. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vanaf nu ga ik weer echt opletten... ik dacht wel goed te weten wat wel en niet kan.. maar laatste tijd minder nauwkeurig geweest.. ik ga de app weer vol gebruiken!
09 nov 19 av medlem: Ann_myfit
|
10 nov 19 av medlem: AviaMar
|
Dankjewel! Dag 1, gister, was alweer vrij pittig... hoe snel je dan aan 1400 calorieën zit.. niet normaal😅🙃😄
10 nov 19 av medlem: Ann_myfit
|
Haha ja en nee.. hangt heel erg af van de ingrediënten die je gebruikt iig :-)
10 nov 19 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_myfit 's vikthistorik
|