Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1045 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 48,51g | Kolh.: 125,79g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Амка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Сырники ПП. Lunch: Фермер-Центр.Рф Капуста Белокочанная Маринованная со Свеклой, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Морковь, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhanna2333 's vikthistorik
|