Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
106,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
956 kcal
|
Fett: 18,93g | Prot: 59,58g | Kolh.: 140,20g.
Frukost: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Золотая Пашня Геркулес, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Бургер Кинг Капучино , Карамель, Яблоко, Морская Капуста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|