Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1762 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 100,82g | Kolh.: 233,52g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский, Красный Октябрь Маска. Lunch: Родная Природа Аджика, Макароны Отварные. Middag: Конфета, Чай, Курица Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Медоборы Торт Дамский Каприз, Чай. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|