|
Всем доброго времени суток 🍁
Вот такой результат 🙈
Напавший на меня жор не прошёл просто так 😖
Морально чувствую себя ужасно 😔
Я так была близка к заветным цифрам...а сейчас всё как-будто с чистого листа 😖
Поделитесь опытом, как вы настраивали себя идти дальше?
|
64,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 61,10g | Kolh.: 79,34g.
Frukost: Просфора, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная (с Говяжьей Тушенкой), Сырный Суп . Snacks/Annat: Раф Кофе, Natura Сыр Сливочный, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|