Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 56,14g | Kolh.: 129,11g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяные Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Табрис Курица Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Овощами. Snacks/Annat: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Prisma Яблоко Антоновка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|