Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 30,83g | Kolh.: 164,46g.
Frukost: Колбаса Докторская, Дымов Бекон Венгерский, Макароны Отварные. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Макароны Отварные. Middag: Дымов Бекон Венгерский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|