Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 97,06g | Prot: 125,31g | Kolh.: 21,29g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница, Бекон (Жареный), Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|