Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 104,40g | Prot: 78,49g | Kolh.: 55,79g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Lindt Горький Шоколад 85%, Семена Льна. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%. Middag: Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Творог 18%, Добрыня Десерт с Вишневым Джемом, Семена Льна. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оля кукина 's vikthistorik
|