Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
97,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1179 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 55,28g | Kolh.: 75,72g.
Frukost: МИР Помадка Самарская, Natura Сыр Сливочный, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Продпоставка Хлебцы Сладкие Злаковый Коктейль Безглютеновые со Вкусом Малины и Черники, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, ARO Масло Крестьянское, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Делси Икра Сельди Слабосоленая. Lunch: Яйцо, Борщ на Косточке. Middag: Салат Греческий Мой, Ёжик из Курицы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|