Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1057 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 40,46g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленые Оливки. Middag: Ленд Манты с Мясом на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|