Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 82,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 51,11g | Kolh.: 140,55g.
Frukost: Ромкор Сервелат Невский, Жареное Яйцо. Lunch: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Сахаром, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Русский продукт Кисель Клубника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|