Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 128,86g | Kolh.: 97,64g.
Frukost: Castello Сыр с Белой Плесенью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби, Подсолнечное Масло, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Яичный Белок, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|