Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1776 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 116,93g | Kolh.: 111,63g.
Frukost: Хлеб Черный, Конфета, Оладьи из Кабачков. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Middag: Конфета, Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Чечевица, Яйцо, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swetlanagty 's vikthistorik
|