Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
444 kcal
|
Fett: 5,28g | Prot: 46,71g | Kolh.: 51,33g.
Frukost: Наполеон ПП, Кукурузная Каша. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|