Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
2189 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 170,39g | Kolh.: 226,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Гарнец Кукурузная Манка, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Горбуша, Лук, Морковь, Цветная Капуста. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bounty Bounty , ОАО БКК Торт ПРАГА, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Вареное Яйцо, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|