Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
945 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 43,03g | Kolh.: 57,43g.
Frukost: Onions , Whole Wheat Bread, Vegetable Oil, Anchor Unsalted Butter, Chicken Breast. Lunch: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Egg, Vegetable Oil, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Cheesecake . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|