Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
3461 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 190,29g | Kolh.: 450,01g.
Frukost: Doces Galvani Pé de Moleque, Jandaia Suco de Caju, Nestlé Snow Flakes, Qualitá Açaí Tradicional. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Profit Isolate Protein Mix, Estrogonofe de Frango, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Ovo Cozido, Canjiquinha Mineira, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|