Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
3112 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 281,99g | Kolh.: 382,83g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Profit Isolate Protein Mix, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido. Middag: Santa Helena Paçoca, Jandaia Suco de Caju, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Banana Prata, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|