Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 47,92g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коньяк, Куриные Грудки (Запеченые), Помело. Middag: Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|