Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 58,78g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Овсяное печенье. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|