Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
853 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 29,68g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Nasi Putih, Pisang, Kurma. Lunch: Putih Telur, Telur Rebus Lunak, Lalapan. Snacks/Annat: Happytos Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayeshamegumi 's vikthistorik
|