|
Спасибо др за это)
Что ж, до нг успею)
|
58 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1068 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 89,34g | Kolh.: 49,49g.
Frukost: Русский продукт Желатин Пищевой, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Be First Протеин Клубничное Мороженное. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Арахис. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|