Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1967 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 84,78g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Чай с Медом, Nesquik Шоколад. Lunch: Картофельная Запеканка, Шампиньоны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Цезарь. Middag: Виски, Перекресток Тилапия Жареная, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|