Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 43,03g | Kolh.: 230,81g.
Frukost: Мираторг Ветчина для Завтрака, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо Куриное, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. Lunch: Магнит Груша Китайская, Малина, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Банан, Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Middag: Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Twix Twixс Белый Шоколад. Snacks/Annat: Финик, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Кофе, Boombar Печенье Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|