Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
2011 kcal
|
Fett: 101,74g | Prot: 84,74g | Kolh.: 192,56g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб с Семечками, Беларусь Сыр Маасдам, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Картошка Вареная, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Большемясов Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Middag: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Му-Му Желе Молочное, Киндер Шоколад, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|