Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 43,19g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Sliced Ham, Asda Granary Baguette. Lunch: Asda Red Lentil Soup. Middag: Jacob's Mixed Seed Crispbread. Snacks/Annat: Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Asda Fat Free Fromage Frais, Galaxy Chocolate Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|