Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
625 kcal
|
Fett: 22,16g | Prot: 14,14g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Orégano, Manjericão, Tabela Composição Alimentos Cebola Crua, Tabela Composição Alimentos Alho Cru, Curcuma, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Queensberry Geléia de Morango, Adria Torrada Integral. Lunch: Cacau Show Chocolate Gianduia, Chuchu Cozido, Camil Arroz Parboilizado Integral, Abóbora Japonesa, Cenouras Cozidas, Watanabe Espinafre, Camargo Verduras Alface Crespa, Tabela de Composição de Alimentos Pepino com Casca, Tabela Composição Alimentos Tomate Cru. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliet Marie 's vikthistorik
|