Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2010
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2010:
|
1119 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 63,54g | Kolh.: 121,47g.
Frukost: Creamy Peanut Butter, Egg White, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: philly chik wrap. Middag: Whole Grain Rotini, Salmon nuggets. Snacks/Annat: Homestyle Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|