Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 68,04g | Kolh.: 78,66g.
Frukost: Egg, 365 Light Cream. Lunch: Feta Cheese, Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry. Middag: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Light Butter (Stick with Salt) , Great Value Cod Fillet. Snacks/Annat: Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Lindy's Homemade Orange Italian Ice, White Table Wine . mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|