Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
996 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 43,03g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Petis, Nasi Uduk, Bubur Kacang Hijau, Perkedel Jagung, Bakwan. Lunch: Terung Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ovahyasmin 's vikthistorik
|