Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1574 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 100,94g | Kolh.: 121,43g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка. Middag: Сыр Чеддер, Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Протеиновое Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|