Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 44,87g | Kolh.: 215,32g.
Frukost: Табрис Пирожное Птичье Молоко, Favorite Фруктоза, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Дюбуа Колбаса Сырокопченая. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Пожарские Жареные, O'Zera Молочный Шоколад с Малиновыми Криспами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макфа Макароны с Яйцом, Fazer Хлеб Зерновой, Лесные Угодья Варенье из Инжира. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugrikki 's vikthistorik
|