Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 98,92g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Лента Мексиканская Смесь, Курица Гриль. Middag: Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт Натуральный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|