|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, -0.4, 0) kg
Gewicht = (11.9, 54.3, 2.9) kg
Verdeling = (17.3, 79.5, 4.2) %
Vocht = 58.8%
Normale meting. Nog niet echt veel herstel. Ik zal toch mijn instelling moeten veranderen wil dat lukken. Ik zit nog steeds barstensvol en ik blijf maar (vr)eten 🙁.
|
69,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 82,54g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verse Jus D'orange, Beemster Kaas, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Pistolet Bruin, Ei (Eiwit), Krentenbol. Middag: Tap Water, AH Pitloze Witte Druiven. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Rot joh! Ik heb t ook gehad. Dan had in s,avond lekker zitten snaaien, en voordat ik naar bed ging dacht ik dan dat het de volgende dag weer zou lukken. Als ik dan wakker werd, bedacht ik al wat ik zou kunnen eten. En kocht ik met boodschappen doen chocola en snoep, wat ik stiekem in mijn tas deed. Als ik dan alleen was, ging ik erop af. Heeft erg lang geduurd. Ik dacht dat t me nooit meer zou lukken. Maar na +7 kg en de verhalen hier van mensen waar t wèl lukte , tòch weer begonnen. Ben daar blij mee, maar koste veel moeite. Je ziet, je bent niet alleen hiermee. Maar als je hier blijft, komt die dag ook voor jou 💪🏼 Succes ☺️
08 nov 19 av medlem: annemiek rembil
|
Heel herkenbaar..
En vooral dat stiekeme snoepen... Hier na ook gedaan... Jullie staan hier echt niet alleen in... 😘
08 nov 19 av medlem: Mootjuh0107
|
08 nov 19 av medlem: TommeyLou
|
08 nov 19 av medlem: hvho
|
08 nov 19 av medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|