Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1186 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 97,33g | Kolh.: 80,45g.
Frukost: ВкусВилл Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Котлеты из индейки с грибами. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|