Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 94,59g | Kolh.: 127,19g.
Frukost: Звени Гора Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Морской Солью, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Росток Хлеб Молодость . Lunch: Яблоко Зеленое, Мёд, Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Жменька Гречка Зелёная, Кальмары в Сметане, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Арахис, Творог 5%, Активиа Активиа Высокобелковая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|