|
Вес в Клубе 65.9, прогулка
|
65,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 17,91g | Prot: 81,78g | Kolh.: 90,93g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Жимолость, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Голден Яблоко, Банан. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|