Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 68,78g | Kolh.: 211,56g.
Frukost: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Красный Октябрь Аленка Ирис Шоколадный Вкус, Олейна Подсолнечное Масло , Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Middag: Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Sen Soy Фунчоза. Snacks/Annat: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|