Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 115,63g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Творожная запеканка из домашн.творога и пискаревск. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), O Green Мексиканская Смесь . Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Мистраль Греча Ядрица, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|